健康情報
栄養素ってなに？
栄養素のバランスが崩れるとカラダは代謝が正常に行われなくなり、生活習慣病の症状が現れてきます。つまり、栄養素の摂取が乱れる（食生活が乱れる）ということは、カラダのバランスを崩し不調になるということです。ですから、健康を維持する上でバランスの良い食事はとても大切なのです。

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