温故知新

今まで複数の町に住みましたが、一番長く住民票を置いているのは東京都中央区です。お役所にあまり良いイメージは無かったのですが、中央区役所のスタッフの皆さんの対応はとても良くて、いつも感謝しています。　一度も嫌な思いをしたことはありません。　

近年、中央区に住む人が多くなり、高齢者のためのプログラムも多彩で結構楽しんでいます。また、高齢者の健康対策としていろいろな健康チェックを無料でしてくれというお知らせも度々きます。これは贅沢な苦情？ですが、　高齢者が検査をすれば１００％完璧な人などいるわけがなく、検査して病人にされてしまうケースも多いのではないかと思います。　勿論、検査を受けることに異を唱えているのではなく、自分の体調管理は自分で普段からしなければならないと思うのです。

予防に優る健康法はなく、　食事、運動、睡眠をちょっと改善するだけで健康は維持できるのですから。　私は、暴飲暴食、夜更かしの常習者ですが、それが３日以上続かないように努力しています。　人間の体は結構うまくできていて度を越さなければ修復可能なようです。私の友人の多くは健康チェックを必ず受けますが、その検査結果に一喜一憂しています。

検査結果も大切ですが、もっと、日常の生活習慣を改善することを重視してほしいです。医療に自分の健康を丸投げしないでほしいです。