風邪をひいてしまった
2026-10-06
飛行機の中でマスクをするのを忘れてしまい、どうやら風邪を引いてしまいました。 普段の私は、風邪を引いても1〜2日しっかり養生すれば、たいてい快復してしまいます。 ところが今回は、少々長引いています。数年に一度、今回のように治るまで時間がかかる ことがあります。それでも私は、風邪くらいではあまり病院へ行きません。もちろん症状 がひどい時や長引く時は別ですが、まずは体を十分に休め、睡眠と栄養をとり、自分の体力 と免疫力が回復するのを待つようにしています。
今回については、風邪を引いた原因にも思い当たるところがあります。飛行機の中でマスク をしなかったことに加え、このところ生活のリズムが少し乱れていました。やはり、無理が 続けば体は正直に反応するものです。
日本では、少し風邪を引いただけでも病院へ行く人が多いように感じます。もちろん必要な時 には医師に診てもらうことが大切です。しかし、風邪の引き始めで症状が軽ければ、まず体を 休ませることも大切ではないでしょうか。
それ以上に私が気になるのは、風邪を引いているのに外を歩き回ることです。病院の帰りに本屋 へ寄ったり、コーヒーショップでひと休みしたり……。本人にとっては軽い風邪でも、そこで誰か にうつしてしまうかもしれません。特に高齢者や体力、免疫力が弱っている人にとっては、たかが 風邪では済まないことがあります。感染をきっかけに体調を大きく崩し、肺炎など重い病気につな がることだってあります。90歳になった今、私はつくづく思います。風邪を引いたら、まず休む。 人にうつさないように気をつける。そして、自分の体が回復するための時間をきちんと与える。 「風邪くらい」と軽く考えず、引き始めこそしっかり養生する。自分のためにも、周りの人のた めにも――。そんな当たり前のことを、もう一度肝に銘じたいと思います。